Психосоматика или, почему все болезни от нервов
Приверженцы доказательной медицины не в восторге от идеи объяснять все болезни — от рака до диареи — психосоматикой, но на многих форумах и в социальных сетях эта одна из самых обсуждаемых тем. Действительно ли все болезни от нервов и любой чих можно объяснить психосоматикой? Разбираемся вместе.
Что такое психосоматические заболевания
Психосоматическими заболеваниям называют те, которые имеют явно выраженное течение, то есть симптомы, но не имеют клинической картины. Человек очевидно болен и ему плохо, но анализы в норме, особых нарушений нет, видоизменения тканей отсутствуют. Человек может ходить по врачам с беспокоящими его симптомами, но установить диагноз так и не удается. По анализам человек здоров.
Постепенно с развитием психологии теория психосоматики стала развиваться и обрастать причинно-следственными связями. Сейчас предполагают, что причиной психосоматических заболеваний являются такие эмоции, как гнев, страх, чувство вины, грусть, а иногда даже радость. Но большинство врачей остаются при мнении, что хотя связь между стрессом, интенсивным переживанием определенных эмоций и определенным заболеванием, может присутствовать, она не настолько прямая, как кажется многим, увлекшимся этой теорией.
Эмоции — не причина, а триггер для развития заболевания
Нужно понимать, что сами по себе грусть, злость или другая эмоция не могут вызвать воспалительный процесс в организме или рак. Но, то, в каком режиме работает организм, когда мы переживаем эти эмоции, как раз может стать триггером для развития заболевания.
Например, некоторые болезни сердца действительно считаются психосоматическими. Они имеют выраженную клиническую картину, а триггером для их развития выступает сильный стресс. Объясняется это легко — в состоянии нервного напряжения сердце работает более интенсивно, так как организм входит в состояние «бей или беги». Это защитный режим, который полезен, если включается на короткий период времени, так как помогает организму обеспечить безопасность. Но в современном мире нам не нужно убегать от саблезубых тигров или гнаться за мамонтами. От стресса так просто не убежишь, так как он стал повседневной частью нашей жизни. Вот и получается, что у многих людей сердце работает на износ. Если вы понимаете, что справляться со стрессом все сложнее, действуйте на опережение. Хороший психотерапевт в Черновцах поможет определить причины стресса и решать проблему экологично, не вредя своему здоровью.
Но, чтобы заболевание действительно развилось, недостаточно одного триггера. К провоцирующим факторам стоит добавить:
- употребление алкоголя;
- курение;
- несбалансированное питание;
- употребление стимуляторов;
- наследственную предрасположенность.
В традиционном понимании вылечить психосоматическое заболевание сложно, так как отсутствует клиническая картина. Но, если обратиться к грамотному психологу и проработать свои страхи и научиться контролировать себя в стрессовых ситуациях, то предупредить развитие заболевания вполне реально. Также не стоит списывать все заболевания на психосоматику. Всегда полезно пройти полную диагностику, так как иногда болезнь находится на ранних стадиях, поэтому клиническая картина не так выражена.
Психосоматика: все болезни от нервов?
16 июн. 2021 г. ПостНаука
О том, как психологическое состояние влияет на организм, можно ли выявить психосоматическое расстройство и как его лечить?
— Какие есть мифы, связаные с психосоматикой?
– Существуют ли психосоматические заболевания?
– Мнение доказательной медицины о психосоматических заболеваниях
– Миф о том, что все болезни вызваны эмоциями
– Почему этот миф о появлени онкологических заболеваний из-за эмоций популярен?
– Как возникают мифы и почему в них верят?
– Как влияют стресс и тревога на формирование вегетативных проявлений. Соматосенсорная амплификация
– Какие люди верят в мифы о психосоматике? Как эксплуатируют внушаемость людей?
– Как проходит верификация заболеваний или постановка диагноза в случае различных вегетативных проявлений?
– Вторичная выгода болезни
– Психосоматические растройства и социальные факторы
– Упрощение — главная характеристика мифологии
– Сложность поиска связей между вегетативными проявлениями и их причинами
– Психотерапия и психосоматика
– Насколько распространены психосоматические заболевания?
– Повышение осведомлённости и психологической культуры пациентов
– Почему психосоматические растройства были обречены на мифологизацию?
– Возможна ли самопроверка на психосоматические растройства?
– История из жизни врача: активация архаизации мышления при стрессе
– Какие растройства относятся к психосоматическим или связаны с ними?
– Конверсионные и психосоматофорные растройства
– Мультфильм
– Как простым способом провести профилактику психосоматических заболеваний
– Какая может быть медикаментозная терапия при психосоматике?
– Мигрень — психосоматическое расстройство?
– Классификация психосоматических болезней
– Протоколы терапии психосоматических заболеваний
– О квалификации инстаграм-психологов и Луизе Хэй
– Вопросы зрителей
– Что почитать по теме?
Участники беседы:
Илья Плужников, кандидат психологических наук, старший научный сотрудник научного центра психического здоровья Российской Академии медицинских наук
Obry Inbox
Есть и обратная сторона медали: обращаешься к врачам с проблемами, от тебя отпихиваются: пишут всд или панические атаки. Предлагают дыхательные гимнастики и фуфломицины. Через 2 года выяснила случайно, что у меня дикая анемия и от этого все симптомы удушья и астении. Ни терапевт, ни кардиолог, ни гинеколог за 2 года не догадались проверить мой гемоглобин и ферритин. Выяснилось случайно у уролога. А в наших поликлиниках на анализы вообще можно не рассчитывать. Поэтому возможно среди людей, которым приписывают нервные расстройства, есть реально те, кто нуждаются в помощи. Российским врачам доверия нет. Слишком низкий уровень квалификации и в итоге приходится заниматься самолечением. Поэтому в статистику я попаду как "нервная", а анемию вылечу сама.
Ольга Соловьева
Некоторые фуфломицины, как вы выразились, имеют степень доказательности В и С, поэтому назначаются пациентам и входят в рекомендации. Все индивидуально. Не нужно везде приписывать доказательную медицину. По поводу ЖДА – никогда не поверю, что прям за 2 года вам не сделали как, куда как раз входит гемоглобин. Лечите анемию сама, удачи вам.
Павел Серов
Я как практикующий фельдшер скорой помощи постоянно сталкиваюсь с пациентами подобного типа. И нигде нет никаких рекомендаций по работе с ними. Иногда сначала пытаешься уговорить человека ехать в больницу с реальной проблемой, а следующий вызов наоборот, не можешь втолковать что острой патологии нет...
Вера Силина
Опа. 23 минута, про концентрацию внимания на каком-то месте. Без этих знаний я умудрилась в юном возрасте самостоятельно избежать опасности попасть в эту ловушку: специально тренировалась сперва концентрировать внимание на каких-либо органах, а потом пытаться отключить концентрацию на теле (это был эксперимент на тему: можно ли ощущать себя личностью, если не чуешь тела). Я в молодости любила всякие странные эксперименты, да)
И, получается, теперь, я более точно знаю когда у меня что болит по-настоящему и когда болит надуманно. И если оно надуманно, то я могу это отключить (в 9 случаев из 10).
Круто, что. Кстати, не сказала бы что это сложная для логического вывода штука. Можно дойти своим умом без профильного образования точно.
ZABAffa
Психология – не наука, а набор идей и механизмов, близких как раз к религиозным практикам, а не к доказательной медицине)
Что, впрочем, не так плохо. Всё в мире пригодится.
Но выступающий неприятен своей снисходительной и вкрадчивой самоуверенностью, крепчающей по ходу интервью. Я бы от такого бежала, сверкая пятками. Впрочем, я к этим балаболам и так не приближаюсь.
EGOR Nabigator
По мнению специалиста, поздние занятия спортом влияют на сон. Во время тренировки происходит прилив гормонов, который «обманывает» организм и заставляет его бодрствовать еще некоторое время. «Тренировки, особенно силовые, с интервальной интенсивной нагрузкой, возбуждают нервную систему», — подчеркнул эксперт.
Тренер по триатлону также добавил, что вечерние и ночные тренировки противоречат законам физиологии и биоритмам. Люди с таким расписанием спят в период с двух до десяти часов утра, поэтому их дни проходят неэффективно. Обычно «совы» раскачиваются после сложной ночи до двух часов дня. Чтобы проводить время максимально продуктивно, следует ложиться спать до 23:00, заключил Халаманов.
|